【英検準1級】試験1週間前のルーティン｜直前期の過ごし方を紹介！

英検準1級の試験が1週間後に迫ってくると、「まだ間に合う？」「今から何をすれば合格に近づける？」と焦りが出てきますよね。

私自身も直前期は「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ」と頭の中がパニックになる経験をしました。

でも、試験1週間前にやることを絞ることで、直前でも実力を最大限に発揮できるようになります。

この記事では、

• 英検準1級の試験1週間前から当日までにやるべきこと
• セクション別の直前ポイントをご紹介します。

をまとめています。

「何をやるべきか」が明確になれば、焦りが自信に変わりますよ！

試験1週間前の大原則：新しいことは一切やらない

直前期にやりがちな失敗が、「新しい参考書を開く」「新しい単語帳に手を出す」ことです。

1週間前になったら、新しい知識をインプットするフェーズは終わりです。

この1週間でやるべきことはたった2つです。　

英検準1級の筆記試験は90分。

リーディング約45分・ライティング約45分が理想の時間配分です。

「問題が解ける」だけでなく「時間内に解ける」練習こそ、直前期の最優先事項です。

「全部の単語を覚え直したい」「苦手な長文を全部復習したい」という気持ちはよく分かりますが、それをやろうとすると時間が足りなくなり、焦りがさらに募るばかりです。

「今持っている力を最大限に出し切ること」に集中する。

直前1週間はこのことを大切にしていきましょう。

英検準1級・一次試験の形式をおさらい

改めて試験形式を確認しておきましょう。

しっかり頭に入れることで、当日の焦りを防げます。

筆記は90分で大問1〜4を解く必要があります。

時間配分の目安は、大問1に10分・大問2・3に35分・大問4（英作文）に45分。

私が英検準1級に一発で合格した勉強法も記事にしていますので、気になる方は一度見てみませんか？

過去問でわかった、残り1週間で詰めるべき弱点

試験の2週間前、2回目の過去問を解きました（1回目は試験4か月前に解きました）。

その結果とそこから見えてきた課題をお伝えします。

過去問の点数

リーディングは語彙問題はスムーズに解けたのですが、長文で思ったよりも時間がかかってしまい焦りました。

リスニングは点数は悪くなかったのですが、なんとなく選んだら合っていたという問題も多く、点数と実力が一致していない不安感が残りました。

ライティングはChatGPTに採点してもらったところ、要約問題は合格圏内でしたが、意見論述はギリギリ合格ラインという厳しい評価でした。

過去問で見えた、残り1週間の課題

過去問を解いた結果、ライティングを最優先で強化しながら、リスニングの精度向上と読解のスピードアップも進めることを残り1週間の課題と決めました。

「この3点に集中する」と決めたおかげで、学習に迷うことなく、集中して取り組めるようになりました。

試験1週間前：セクション別ルーティン

過去問の結果を踏まえ、こちらのセクション別ルーティンで残り1週間は学習を進めました。

1日の学習時間は合計2時間が目安です。

毎日やることが決まっていると、余計な迷いがなくなって集中できます。

ライティング（1時間）：コロケーションの徹底強化

直前1週間のライティング練習は、自然なコロケーションを身につけることを最優先にしました。

具体的には、ChatGPTが出してくれる模範解答を何度も書き写すという練習を毎日続けました。

英検準1級のライティングでよく出てくるのがこのあたりのテーマで、書き慣れておくと本番でも落ち着いて取り組めます。

また、各テーマで使えるコロケーション（自然な語の組み合わせ）をChatGPTにまとめてもらい、プリントアウトして手元に置いておきました。

ちなみにChatGPTに添削してもらう方法は、ライティングの参考書を読んで知りました。

気になる方はこちらの記事も読んでみてください。

＞＞英検準一級を合格するためにおすすめのライティング参考書3選

リスニング（30分）：過去問をシャドーイング

リスニングは自信をもって解けていなかったため、耳と口を同時に使うシャドーイングで耳を英語に慣れさせることに集中しました。

使う教材は新たなものを増やさず、過去問の音声を繰り返し聞きました。

シャドーイングのやり方について知りたい方はこちらの記事をご覧ください。

＞＞【体験談つき】シャドーイングの正しいやり方は？本当に効果ある？

リーディング（30分）：読解のスピードアップ

英検準1級のリーディングは時間との戦い。

特に大問2・3の長文読解でスピードが落ちると後半に影響するので、直前期は1問あたりの解答時間を意識しながら過去問を解き直すことに集中しました。

「全文を精読しようとすると時間が足りなくなる」という反省から、「設問を先に読んでから本文を読む」順番を意識して練習することに。

なお試験前日は、各セクション半分の時間で確認してから、持ち物を確認して早く寝るのがおすすめです。

試験の前日にすべきことが気になる方は、こちらの記事もご覧ください。

弱点別の直前期勉強法

自分の弱点がはっきりしている人は、セクション別に時間を調整するのがおすすめです。

「全部を均等にやらなきゃ」という焦りは手放してOK。

得意なところはキープする程度で十分です。

弱点が明確なら、そこに時間を集中させるのが最も効率的な直前対策です。

当日の朝ルーティン

試験当日の朝は、焦らず落ち着いて過ごすことが1番大事。

私が実践して良かった朝のルーティンをご紹介します。

会場に着いたら、深呼吸をして気持ちを整えましょう。

「これだけ準備してきた」という事実が、一番の自信になります。

当日は新しいことを覚えようとするのではなく、「いつも通りやれば大丈夫」という気持ちで臨んでください。

セクション別の意識すべきポイントをおさらい

語彙問題（大問1）

語彙問題は1問あたり20〜30秒で解くのが目安です。

わからない問題は悩まず次へ進むことを徹底しましょう。

ここで時間をかけすぎると後のセクションが圧迫されます。

「なんとなく見たことある」という単語を、意味・品詞・使い方まで確認し直すだけで、本番での正答率がぐっと上がります。

リーディング（大問2・3）

長文読解は先に設問を読んでから本文を読む「設問先読み」が効果的です。

全文を精読しようとせず、設問に関連する箇所を素早く見つけるスキャニングを意識しましょう。

大問2は段落の流れを把握することがカギです。

空欄の前後の文脈をしっかり読んで、文章の流れに合う選択肢を選びましょう。

本文全体を読むのではなく、各段落の最初と最後の文を優先して読む習慣をつけておきましょう。

ライティング（英作文）

英作文は書き切ることが最優先です。

途中で止まると大幅減点になります。

まずロジックを作ってから書き始めると時間内に仕上げやすくなります。

採点基準は「内容・構成・語彙・文法」の4項目です。

語彙は難しい単語を無理に使おうとせず、正確に使える表現を確実に使うことを心がけてください。

リスニング

各パートの説明が流れている間に、次の問題の選択肢を先読みしておくことが鉄則です。

選択肢のキーワードを把握しておくだけで、聞き取りやすさがぐっと上がります。

リスニング中に答えが確信できなくても、焦らず次の問題へ進みましょう。

「迷ったら直感で答えてすぐ次へ」という切り替えの速さも、リスニングの重要なスキルです。

直前期にやってはいけないこと

最後に、直前1週間で特にやってはいけないことをまとめます。

まとめ：直前1週間は「整える」週間

試験1週間前は新しいことを詰め込もうとするのではなく、これまでの努力を「出し切れる状態」に整えることが最大の対策。

1週間前の試験直前にやること・やらないことをまとめると、こちらのようになります。

ここまで準備してきた自分を信じて、試験に臨んでください。応援しています！

英検準1級の勉強法についてもっと詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

＞＞ 英検準1級まで残り1ヶ月！試験直前の今やっている対策をご紹介

二次試験（スピーキング）の対策についても知りたい方は、こちら。