英語で自己紹介できるようになろう！使えるフレーズとスクリプト付き

このように途方に暮れてる方もいるのではないでしょうか？私自身、英検準一級の二次試験で自己紹介が必要と知った時、「何を話せばいいんだろう…」と考え込んでしまいました。

実は、英語の自己紹介には決まった「型」があります。この記事では、自己紹介で使う4つの項目のフレーズ集から、そのまま声に出せる場面別スクリプトまで、具体的にご紹介します。自己紹介の「型」を覚えて、今日からすらすら英語で話せるようになりましょう。

まず「自己紹介」の英語を押さえよう

英語で「自己紹介してください」と言われるときに使われる表現を先に覚えておきましょう。いざその場になって焦らないための準備です。

「自己紹介してください」と言われるときの英語表現

英語	日本語訳
Please introduce yourself.	自己紹介をお願いします。
Tell me about yourself.	あなたのことを教えてください。
Let me introduce myself.	自己紹介させてください。（自分から始めるとき）

英語の自己紹介｜4項目別フレーズ集

自己紹介の基本は、①あいさつ・名前 → ②仕事・家族 → ③趣味 → ④締めのひとことの4つのパーツで構成します。この流れを覚えておけば、どんな場面でも落ち着いて話せます。

それでは、自己紹介で使う4つの項目とそれぞれのフレーズを見ていきましょう。

その①｜あいさつ・名前

自己紹介の最初は、かならずあいさつから始めます。名前は「I’m ○○.」が最もよく使われます。

Hi! / Hello! / Good morning!

こんにちは！ / おはようございます！（時間帯に合わせて使い分けてOK）

I’m Juri. / My name is Juri.

じゅりと申します。

💡「I’m ○○.」がより自然な言い方です。ビジネスの場では名字を使いましょう。

You can call me Juri.

「じゅり」と呼んでください。

💡 名前が難しい場合はニックネームを伝えると親しみやすくなります。

その②｜仕事・家族構成

職業や家族について伝えることで、相手との共通点が見つかりやすくなります。主婦・パート・在宅ワークなど、自分の立場に合わせて使いましょう。

I’m a stay-at-home mom. / I’m a homemaker.

専業主婦です。

I work part-time.

パートで働いています。

I have two kids — a boy and a girl.

男の子と女の子、2人子どもがいます。

We are a family of four.

4人家族です。

I’m a company employee. / I work as an engineer.

会社員です。 / エンジニアとして働いています。

💡 年齢は必ず言う必要はありません。聞かれたら「I’m 35.」とシンプルに答えればOKです。

その③｜趣味・好きなこと

趣味は「I like ○○.」が基本形です。相手との会話が一番盛り上がるパートでもあるので、自分の好きなことをいくつか準備しておきましょう。

I like cooking and baking.

料理やお菓子作りが好きです。

My hobby is reading.

趣味は読書です。

I enjoy watching Korean dramas.

韓国ドラマを見るのが好きです。

I love traveling.

旅行が大好きです。

I’m interested in yoga and wellness.

ヨガや健康に興味があります。

💡「I’m interested in ○○.」（○○に興味があります）も使えるフレーズです。

その④｜英語を学ぶ理由・締めのひとこと

なぜ英語を勉強しているかを伝えると、相手がより親しみやすくなります。締めの言葉は初心者であることを正直に伝えてOKです。

I’m studying English because I want to travel abroad.

海外旅行がしたくて英語を勉強しています。

I want to improve my English speaking skills.

英語のスピーキング力を上げたいと思っています。

Please speak slowly. I’m still a beginner.

ゆっくり話してください。まだ初心者なので。

💡 このひとことを最初に言うだけで、相手がペースを合わせてくれます。恥ずかしくありません！

Nice to meet you.

はじめまして。/ よろしくお願いします。

💡 自己紹介の締めくくりに自然に添えられる定番フレーズです。

I’m looking forward to talking with you!

あなたとお話しできるのを楽しみにしています！

自己紹介の長さはどれくらいがベスト？

初心者の方は、30秒〜1分程度を目安にしましょう。長すぎる自己紹介は相手が聞き疲れてしまいます。文字数にすると100〜200文字程度が目安です。

質疑応答形式（オンライン英会話など）であれば、相手の質問に答える形で進めていくので、長さをそこまで気にする必要はありません。まずは「短くても相手に伝わる英語」を目指しましょう。

そのまま使える！場面別スクリプト3パターン

フレーズを覚えたら、次は「つなげて話す」練習です。以下のスクリプトをそのまま声に出して読んでみてください。スクリプトを自分の情報にアレンジするだけで、あなただけの自己紹介が完成します。

スタンダード版

Hi! My name is Juri.→ こんにちは！じゅりと申します。

I’m a stay-at-home mom. I have two kids — a boy and a girl.→ 専業主婦です。男の子と女の子、2人子どもがいます。

My hobbies are cooking and reading. I also love Korean dramas!→ 趣味は料理と読書です。韓国ドラマも大好きです！

I started studying English because I want to travel to the US someday.→ いつかアメリカに旅行したくて英語を勉強し始めました。

I’m still a beginner, so please speak slowly. Nice to meet you!→ まだ初心者なのでゆっくり話してください。よろしくお願いします！

オンライン英会話レッスン用

Hello! My name is Juri.→ こんにちは！じゅりです。

I’m a housewife and I have two children.→ 主婦で、2人の子どもがいます。

I started learning English about three months ago.→ 英語を勉強し始めて3ヶ月くらいです。

I want to be able to speak English when I travel abroad.→ 海外旅行で英語が話せるようになりたいです。

I’m a little nervous, but I’ll do my best! Please be patient with me.→ 少し緊張していますが頑張ります！よろしくお願いします。

英検面接（2次試験）用

※英検の2次試験では面接委員から「Please introduce yourself.」と求められます。簡潔・丁寧に話すことがポイントです。

Good morning. / Good afternoon.→ おはようございます。 / こんにちは。（時間帯に合わせて）

My name is Juri.→ じゅりと申します。

I’m a stay-at-home mom. I have two children.→ 専業主婦で、子どもが2人います。

I enjoy cooking and reading in my free time.→ 趣味は料理と読書です。

I’m studying English because I want to use it in my work in the future.→ 将来的に仕事で英語を活用したく、英語を勉強しています。

I’ll do my best today. Nice to meet you. →今日は精一杯頑張ります。よろしくお願いします。

自己紹介後の「スモールトーク」も覚えておこう

自己紹介が終わると、相手も自己紹介をしてくれます。そのときに使える「反応フレーズ」と「会話をつなぐ質問」も一緒に準備しておきましょう。

「反応フレーズ」があると会話がキャッチボールになり、自己紹介が一方通行で終わらなくなります。短いひとことでも相手に気持ちが伝わります。

上手に話すための3つのコツ

「ゆっくり話す」と最初に伝える

「Please speak slowly. I’m a beginner.」と最初に一言添えるだけで、相手がペースを合わせてくれます。自分のレベルを正直に伝えることは、コミュニケーションを円滑にする賢い一言です。恥ずかしいことではありません。

声に出す練習を最低10回繰り返す

スクリプトを読んで「覚えた」と思っても、声に出して練習しないと本番では出てきません。鏡の前で自分の顔を見ながら声に出すのが最も効果的です。最初はぎこちなくても、10回繰り返せば自然に口から出るようになります。

ChatGPTで添削してもらう

自分で作った自己紹介文が「正しいかどうか不安……」というときは、ChatGPTに「この英語の自己紹介を添削してください」と貼り付けるだけで、すぐに自然な表現に直してもらえます。添削してもらった文をそのまま声に出して練習することで、正しい英語が口から出るようになります。

今日からできること

3つの「今日からできること」

英語の自己紹介は、型さえ覚えれば誰でもできます。完璧に話せなくていい。あなたのことを相手に知ってもらおうとする気持ちが、何よりも大切です。

まとめ：英語の自己紹介は「型＋フレーズ＋声に出す練習」で必ず話せるようになる

• ✅ 自己紹介の型は4パーツ：①あいさつ・名前 ②仕事・家族 ③趣味 ④英語を学ぶ理由・締め
• ✅ 場面別スクリプト3パターンをそのまま使う：スタンダード版・オンライン英会話用・英検面接用
• ✅ スモールトークの反応フレーズも準備する：「That’s interesting!」「Me too!」があると会話が続く
• ✅ 「ゆっくり話してください」の一言を最初に添える：正直に伝えることで相手が合わせてくれる

自己紹介ができるようになると、英会話の最初の壁を乗り越えられます！その先には、英語で会話を楽しめる世界が広がっています。まずはスクリプト①を声に出して、練習してみましょう。すらすら言えるようになると、英語を話せるという自信がついてきます。

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