【社会人ママでも一発合格】英検準1級の勉強記録|2級から6ヶ月でやったこと

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英検準1級 勉強記録|2級から6ヶ月で一発合格
  • 英検準1級に挑戦したいけど、2級から何年も経っていて不安…。
  • 合格した人が、実際にどんな勉強をしたのか知りたい!

こんな風に思っている方も多いのではないでしょうか?

今回は、

を記事にまとめました。

結論から言うと、早めに過去問で現在地を知り、苦手な分野に時間をかければ大丈夫です。

ブランクがあっても、一発合格を狙えます。

社会人になってからも英語は使っていましたが、英検の勉強は2級の取得から約20年ぶりでした。

未就学児の子育てをしながら独学で勉強し、一次試験・二次試験ともに一発で合格。

6ヶ月の流れを参考に、あなたも合格までの計画を立てましょう!

この記事のまとめ
英検準1級合格までのスケジュールはこちらの通り。
時期中心にした勉強1日の勉強時間
1ヶ月目単語学習スタート約30分
2ヶ月目初めての過去問/ライティング開始約1.5時間
3ヶ月目リスニング約1.5時間
4〜5ヶ月目苦手なライティング+家事をしながらのシャドーイング約1.5時間
一次試験の約1ヶ月前スピーキング対策を追加約2時間
2026年5月一次試験-
一次試験後〜二次試験DMM英会話で面接練習約1時間
2026年7月二次試験-

二次試験の面接練習には、オンライン英会話のDMM英会話を使いました。

自宅にいながら、先生を相手に本番形式の練習ができますよ。

\ 1週間無料でレッスンを受けられます! /

juri

juri

「読めるのに話せない」を克服していく、育児中ママによる英語ブログです!最終的には、復職後に仕事で英語が使えるようになることを目指しています。
・4歳の子どもがいるママ
・英検準1級取得(2026年7月)/TOEIC最高810点/IELTS6.0
・海外旅行&Disney好き

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目次

【英検準1級 勉強記録】一発合格までの6ヶ月スケジュール

英検準1級に一発合格するまでの6ヶ月スケジュール

私が英検2級を取ったのは約20年前、TOEIC810点・IELTS6.0を取ったのも約15年前です。

社会人になってからも英語を使う機会はありましたが、試験に向けた勉強からは長く離れていました。

私がブランク明けから英検準1級に一発合格するまでの勉強は、上のイラストの通りです。

最初の1ヶ月は単語だけに絞り、その後は1〜2ヶ月ごとに中心にする技能を切り替えました。

1つの技能に集中する期間を作ると、その技能で何が足りないのかが見えやすくなります。

それぞれの時期に何をしたのか、順番に紹介します。

1ヶ月目:単語だけを1日30分

最初の1ヶ月は、単語帳1冊に絞って勉強しました。

使ったのは、英検の定番の単語帳「でる順パス単」です。

定番の単語帳を選んだことで、「これを仕上げれば大丈夫」と安心して取り組めました。

若くないから単語なんて覚えられない!

復習をルーティンに組み込めば大丈夫!

私が取り入れた方法は、毎日新しい単語を50語覚えて、前日に覚えた50語も復習するというもの。

人はすぐに忘れてしまうので、前日の復習を毎日セットにしました。

さらに試験までに単語帳を5周したおかげもあり、8〜9割の単語を暗記。

5周の進め方は、こちらです。

  • 1周目:すべての単語に目を通して覚える
  • 2周目:もう一度すべてに目を通し、覚えていない単語にチェックを入れる
  • 3周目:チェックした単語を中心に覚え直す
  • 4周目:もう一度すべての単語を確認する
  • 5周目:単語はさらっと確認し、熟語を重点的に覚える

単語帳は1冊だけでいいの?

何冊も手を出すより、1冊を繰り返すほうが覚えやすいと言われていますよ!

自分に合った単語帳を1冊決めて、毎日の復習とセットで進めてみましょう!

パス単の使い方は、こちらの記事で詳しくまとめています。

2ヶ月目:初めての過去問で2級との差を実感

単語帳を2周したところで、公式サイトから過去問をダウンロードし、初めて過去問を解きました。

解いた結果、2級とはまったく違う試験だと実感しました。

特に差を感じたのが、ライティングです。

英検の過去問は、公式サイトで直近3回分を無料で解くことができます。

単語がある程度入った段階で一度解いてみると、合格までにどれくらい足りないのかがわかりますよ。

初めての過去問の結果は、こちらの表の通りです。

技能結果
リーディング31問中27問正解(約87%)
リスニング29問中17問正解(約58%)
ライティング(要約)44語(指定は60〜70語)
ライティング(意見論述)104語(指定は120〜150語)

リーディングは合格の目安に届いていましたが、リスニングは6割に届かず。

ライティングは、要約も意見論述も指定の語数に大きく足りませんでした。

準1級のライティングは、2級より書く量が多いうえに、自分の言葉でしっかり説明することが求められます。

過去問の点数が低すぎる…。やっぱり私には無理かな?

点数はいったん置いておいて、どの技能がどれくらい足りないかを確認しましょう!

足りない技能がわかれば、次に何を勉強するかを決めやすくなります。

ちなみにリーディングは、すでに合格点に届いていたので、特別な対策はしませんでした。

過去問を解いたときのことは、こちらの記事に詳しく書いています。

ライティングの練習の流れ

ライティングは、参考書で型を覚えてから、ChatGPTの添削で練習しました。

練習の流れは、こちらです。

  • 参考書を1周して、意見論述の「型」とロジックツリーの作り方を覚える
  • 参考書の問題(8問)を解いて、ChatGPTに添削してもらう
  • ChatGPTの模範解答を手書きで写す

使った参考書は、三石郷史さんの『英検準1級 ライティング合格メソッド』です。

この参考書には、型だけでなく、ロジックツリーの作り方も書かれています。

ロジックツリーとは、意見と理由、具体例を枝分かれの図で整理したメモのことです。

ロジックツリー…。なんか難しそう。

こちらの参考書には、ロジックツリーを書くための練習問題もありますよ!ぜひやってみてください!

ただ、本の型のままだと指定の語数を超えてしまうので、自分なりにアレンジしました。

アレンジした型は、こちらです。

  • 序論:Some people argue that[反対意見]. However, I strongly believe that[自分の意見], because it can[メリット].
  • 理由①:One major benefit is ~.(理由→説明→具体例の3文)
  • 理由②:Another important advantage is ~.(理由→説明→具体例の3文)
  • 結論:In conclusion, despite[デメリット], [メリット].

型が決まっていると、本番では理由と具体例を考えることに時間を使えます。

書いた英文はChatGPTに添削してもらいましょう。

添削ってめんどくさくない?

ChatGPTなら、書いた英文を写真で送れば添削してくれます!

ちなみに私は、冠詞や複数形、コロケーションについてよく指摘されました。

コロケーションとは、「protect the environment(環境を守る)」のような、自然な単語の組み合わせのことです。

コロケーションを覚えるために、私は模範解答を何回も書き写しました。

ChatGPTに準1級のライティングで使えるコロケーションを挙げてもらい、印刷して試験の直前に見返したりもしています。

3ヶ月目:リスニングは参考書+シャドーイング

3ヶ月目は、リスニングの参考書を解きました。

英検準1級のリスニングって全然聞き取れない!

そんな方はぜひシャドーイングを取り入れてみてください!

シャドーイングは、英語の音声を聞きながら、少し遅れて同じように口に出す練習法。

聞き取れなかった英文を何度も口に出すと、音のつながりや速さに耳が慣れてきます。

私もシャドーイングを取り入れた結果、過去問の点数が10点ほど伸び、合格圏内の点数を取れるように。

使った参考書は、『最短合格!英検準1級 リスニング問題完全制覇』です。

英語が聞き取れない原因と、それぞれの対策が詳しく書かれているのが特徴。

参考書だけだと飽きてくるので、YouTubeで英語を聞き流す方法も取り入れました。

リスニングの対策は、こちらの記事で詳しくまとめています。

シャドーイングのやり方が知りたい方は、こちらの記事も読んでみてください。

4〜5ヶ月目:苦手なライティングと家事をしながらのシャドーイング

この時期は、2〜3ヶ月目に学んだ技能を強化するための期間としました。

参考書を1周ずつ勉強したから、もう対策しなくていいかな?

時間に余裕がある方は、ぜひ何回も同じ問題を解きましょう!

私は2ヶ月目にライティングを学びましたが、まだまだ書けていないと思ったので、ライティングを中心に勉強。

何回も同じ問題を解いたり、ChatGPTの回答例を書き写したりしました。

合格圏内の点数を取れたリスニングも、英語の耳をキープするために、家事をしながらのシャドーイングを継続。

しっかり復習する期間を設けることで、合格点に近づきます。

一次試験の約1ヶ月前:スピーキング対策を開始

一次試験の約1ヶ月前から、二次試験の面接対策を始めました。

面接の参考書で問題を解いてみて、スピーキングも2級とはまったく違うと感じたからです。

面接は、次の2つで構成されています。

  • ナレーション:4コマのイラストを説明する
  • Q&A:面接官からの4つの質問に答える

特にQ&Aは、その場で意見と理由を考えて話す必要があり、準備なしでは言葉が出てきません。

ナレーションもQ&Aも、どっちも難しい!

しっかり対策すれば大丈夫!

対策として、私は『英検準1級 面接・攻略ポイント20』という参考書を使いました。

冒頭にある面接対策のポイントが、特に参考になります。

参考書の解答例は、自分の意見と違うことが多かったため、解答例をそのまま使わず、ChatGPTと相談しながら自分の解答例を作成。

同じ時期から、英会話アプリのSpeakも使い始めました。

英会話アプリって英検対策に使えるの?

Speakなら英検対策に使えます!

毎朝20〜30分、SpeakでAIとフリートークをして、自分の意見を英語で話す力が身につきました。

Speakでの練習は、こちらの記事で詳しくまとめています。

一次試験後〜二次試験:DMM英会話で面接練習

一次試験が終わってからは、DMM英会話の英検対策教材で面接練習をしました。

オンライン英会話って高いんでしょ?

DMM英会話なら月額6,980円で毎日レッスンが受けられます!

面接までの約1ヶ月で、8回のレッスンを受講しました。

レッスンのおかげで本番形式に慣れて、面接での緊張を和らげることができます。

ちなみに先生からは、冠詞・複数形・三単現の「s」をたびたび指摘されました。

レッスンのない日は、独り言英会話と「理由マップ」で練習しました。

  • 独り言英会話:お題に対して15秒で考え、60秒を目安に英語で答える
  • 理由マップ:「save time」「reduce stress」などの軸ごとに、つながる理由を書き出す

とっさに英語で理由を説明するのが難しく、ChatGPTに相談して教えてもらった練習法です。

面接の練習法は、こちらの記事で詳しくまとめています。

面接の練習相手に迷ったら、DMM英会話の無料体験から始めてみましょう!

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社会人ママの勉強時間|合計約300時間

社会人ママの勉強時間 1日1.5時間・合計約300時間

英検準1級に一発合格するまでに勉強した時間は、合計で約300時間です。

1日1.5時間を目安に、約6ヶ月間ほぼ毎日勉強しました。

1日1.5時間の勉強内容

1日1.5時間の内訳は、毎日の単語30分と、その時期に中心にしていた技能の1時間です。

時期によって、1日の勉強時間は少しずつ変わりました。

  • 1ヶ月目:単語だけで約30分
  • 2〜5ヶ月目:単語30分+その時期の技能1時間
  • 過去問を解く日:過去問1.5時間+単語30分
  • 一次試験の約1ヶ月前:スピーキング対策を加えて約2時間
  • 一次試験後〜二次試験:面接練習で約1時間

毎日1.5時間も勉強するなんて無理!

そんな方は、この後紹介する方法を参考にしてみてくださいね。

勉強時間を確保するための工夫

私が勉強時間を確保するために工夫したのは、こちらの4点。

  • 朝時間の活用:まとまった時間が必要な学習
  • スキマ時間の活用:子どもがテレビを見ている30分に単語勉強
  • ながら学習:料理や家事をしている間にシャドーイング
  • 家族の協力:週末は旦那が子どもの相手をしてくれた

子どもが起きる前の朝6〜7時に、ライティングやリスニングなど、まとまった時間が必要な学習を進めていきました。

朝早く起きられない日は、子どもが幼稚園に行っている10〜11時に勉強することもありましたが、基本的には朝活。

スキマ時間や「ながら学習」も取り入れることを意識しています。

週末は、旦那が子どもを連れ出してくれました。ありがたい!

勉強する時間帯を決めておくと、「いつ勉強しよう」と迷う時間がなくなります。

さきほどの4つの中から、自分に合いそうなものを見つけて、ぜひ試してみてください!

スキマ時間の作り方は、こちらの記事で詳しくまとめています。

家事をしながらの練習が気になる方は、こちらの記事も読んでみてください。

英検準1級の一発合格に使った教材一覧

英検準1級の一発合格に使った教材一覧

英検準1級の一発合格に使った教材は、こちらの表の通りです。

技能使った教材詳しい記事
単語英検準1級 でる順パス単単語の覚え方
リーディング英検公式サイトの無料の過去問過去問はいつから解く?
ライティング英検準1級 ライティング合格メソッド+ChatGPT-
リスニング最短合格!英検準1級 リスニング問題完全制覇+YouTubeリスニング対策のコツ
面接英検準1級 面接・攻略ポイント20+Speak+DMM英会話二次試験の対策とコツ

リーディングだけ参考書を買わなかったのは、初回の過去問で合格点に届いていたからです。

「苦手な技能には参考書を1冊、得意な技能は無料の過去問だけ」と分けるとお金も時間も節約できます。

各教材の使い方は、上の表にリンクを貼っていますので見てみてください。

本番の記録と結果|一次試験・二次試験

英検準1級 一次試験と二次試験の本番

毎日1.5時間しっかり勉強して本番に臨んだので、「なんとかなるだろう!」と考えていました。

ですが、一次試験では予想外の展開が起こることに…。

一次試験:ライティングで崩れかけた

一次試験では、最初に解いたライティングで焦ってしまいました。

意見論述が、解いたことのないパターンの問題で、予定より5分オーバーしてしまったのです。

その分を取り戻そうと要約を急いだら、焦って重要な論点が抜けてしまいました…。

リーディングは目標時間より早く解けたものの、ライティングとリーディングで集中力を使い切ってしまい、リスニングには集中力が残っていませんでした。

疲れ切ったヘトヘトの状態で試験を終え、「落ちてたらどうしよう…」という感情がこみ上げてきました。

不安な状態のまま、一次試験を受けてから約1ヶ月後。

こちらの表の結果が送られてきました。

技能CSEスコア
リーディング675点/750点
リスニング627点/750点
ライティング636点/750点

ライティングをきっかけに崩れかけたので、合格がわかったときはホッとしました。

ですが、通しで練習しなかったこと、ライティングで様々なパターンの問題に触れなかったことを、ちょっと後悔。

次回英検を受ける際には、これらの対策をしっかり取り入れたいと思います。

一次試験の感想は、こちらの記事に書いています。

二次試験:練習した分、自信があった

一次試験に受かり、迎えた二次試験。

私の場合は、とある学校が試験会場でした。

約1時間待って試験部屋に入ると、面接官は日本人の女性。

あいさつやナレーション、Q&Aを滞りなく完了できました!

結果は、こちらの表の通りです。

項目得点
ナレーション13点/15点
Q&A17点/20点
アティチュード3点/3点
CSEスコア579点/750点

※アティチュードとは、面接での態度や積極性を評価する項目です。

オンライン英会話やAIアプリなどのおかげで、一発で無事合格することができました。

本番で聞かれた質問は、こちらの記事で紹介しています。

もう一度受けるならこうする|一発合格して分かったこと

英検準1級をもう一度受けるならこうする

もう一度受けるとしたら、さきほど軽く書いた通り、ライティングで様々なパターンの問題を解きつつ、過去問を通しで解きます。

一次試験のライティングでは、解いたことのないパターンの問題が出て焦ってしまいました。

ライティングをたくさん練習したのに、本当にショックでした…。

ライティングとリーディングで集中力を使い切り、リスニングに余力を残せなかったことも反省点です。

もし次回受けるとしたら、こちらの対策を徹底したいと思います。

  • ライティングは、いろいろなテーマ・パターンの問題を練習しておく
  • 過去問を本番と同じように通しで解き、リスニングに余力を残す方法を考えておく
  • 予定の時間を5分過ぎたら、見切って次の問題に進む

ライティングの問題を増やしたいときは、ChatGPTに準1級レベルのお題を出してもらう使い方もあるので、試してみてください。

通しで解くときは、本番と同じ時間・同じ順番で、筆記試験からリスニングまで続けて解くのがポイントです。

予定の時間をしっかり守るということも忘れずに、試験に臨みましょう!

英検準1級の勉強記録についてよくある質問

英検2級から準1級まで、何ヶ月くらいかかりますか?

私の場合は、勉強を始めてから一次試験まで約6ヶ月、二次試験まで約7ヶ月でした。

勉強時間は、合計で約300時間(推定)です。

1日1.5時間を目安に、ほぼ毎日勉強しました。

2級から何年も経っていても、準1級に合格できますか?

私は2級の取得から約20年ぶりの英検でしたが、一発で合格できました。

最初の1ヶ月は単語だけに絞り、そこから少しずつ技能を広げていきました。

まずは単語帳1冊から始めて、早めに過去問で現在地を確認しましょう。

勉強は、どの技能から始めればいいですか?

私は、最初の1ヶ月は単語だけに絞りました。

準1級の単語は、長文・リスニング・ライティングのすべてで必要になるからです。

単語が少し入ったら過去問を解き、足りない技能から順番に対策していきましょう。

英検準1級は独学でも合格できますか?

私は塾や講座を使わず、参考書とアプリ、オンライン英会話で合格しました。

独学で大変だったのは、勉強方法を一から調べることです。

まとめ:6ヶ月の積み重ねで英検準1級に一発合格しよう!

6ヶ月の積み重ねで英検準1級に一発合格

早めに過去問で現在地を知り、スキマ時間で苦手な分野に時間をかければ、ブランクがあっても一発合格を狙えます。

英検準1級の勉強記録をまとめると、こちらのようになります。

この記事のまとめ
英検準1級合格までのスケジュールはこちらの通り。
時期中心にした勉強1日の勉強時間
1ヶ月目単語学習スタート約30分
2ヶ月目初めての過去問/ライティング開始約1.5時間
3ヶ月目リスニング約1.5時間
4〜5ヶ月目苦手なライティング+家事をしながらのシャドーイング約1.5時間
一次試験の約1ヶ月前スピーキング対策を追加約2時間
2026年5月一次試験-
一次試験後〜二次試験DMM英会話で面接練習約1時間
2026年7月二次試験-

合格がわかったときは、とても嬉しかったです。

ただ、英語を話せるようになったかと聞かれると、まだまだだなと思います。

これからも英語を練習して、もっと話せるようになりたいです。

私と同じように、英語を話したいと思っている方はDMM英会話で練習してみませんか?

1週間無料で試すことができるので、ぜひチャレンジしてみてください!

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この記事を書いた人

「読めるのに話せない」を克服していく、育児中ママによる英語ブログです!
最終的には、復職後に仕事で英語が使えるようになることを目指しています。
・4歳の子どもがいるママ
・英検準1級取得(2026年7月)/TOEIC最高810点/IELTS6.0
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